Personlig trening

Kvalitet, trygghet og treningsglede

Jeg er opptatt av å ivareta dine ønsker og behov, samtidig som vi jobber aktivt og effektiv mot dine mål.

Kvalitet, trygghet og treningsglede er stikkord jeg alltid etterstreber i mitt arbeid, og det er viktig at treningen blir en positiv opplevelse som gir like mye mental som fysisk tilfredshet.

Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.

Jeg tilbyr

  • Trening i mine lokaler.
  • Utendørstrening der du ønsker å trene.
  • Hjemmetrening i ditt hjem eller online.
  • Trening på din arbeidsplass.
  • Personlig trening i små grupper.
  • Pluss-pakke med daglig digital oppfølging.

Spisskompetanse

Prisliste for veiledning og PT-timer

Kontakt meg direkte for å booke tid eller om du har spørsmål.

PT-time

1 time (55 min)

980,-
PT-pakke liten

3 timer (55 min)

2760,-
PT-pakke stor

11 timer (55 min)

9800,-
Ekspress

1 time (25 min)

550,-
Ekspress-pakke liten

6 timer (25 min)

3120,-
Ekspress-pakke stor

11 timer (25 min)

5500,-

Pakker gjelder kun for trening i mine lokaler og online.

Duotimer koster +30% for person 2.

Prisene gjelder også for webcoacing.

Kjøretillegg
  • 400,- (inntil 15 minutter én vei)
  • 650,- (inntil 25 minutter én vei)
  • 980,- (inntil 45 minutter én vei)
  • Eventuell parkeringsavgift kommer i tillegg når jeg kommer hjem til deg.

Aktiv familie

Jeg møter gjerne familier for å inspirere til lystbetont og variert trening som dere kan gjøre sammen. Her står gjerne lek og treningsglede i fokus. Mitt mål er at det skal være gøy å være i aktivitet sammen, og at barna skal erfare glede ved å være i bevegelse ute.

Jeg gir gjerne tips til hvordan du som trener eller forelder kan bidra til at barna i større grad gjør seg gode erfaringer med:

  • Balansetrening
  • Variert og relevant utholdenhetstrening
  • Styrketrening
  • Parøvelser med en kompis eller lagspiller

Hold deg oppdatert

I mine ulike Facebook-grupper poster jeg relevant innhold til aktive kunder.

Mitt studio

PreviousNext

Relevante innlegg

Gaven til den som har alt

Det er ikke alltid så lett å finne den perfekte gaven – en gave som virkelig kommer til nytte. Da kan kanskje treningsplanlegging eller livsstilsveileding være en idé? Jeg selger stort sett enkelttimer eller pakker på 11 timer for prisen av 10, som er et tilbud jeg alltid har. Nå har jeg laget et par […]

Enkelt hjemmetreningsprogram

Dette er et hjemmetreningsprogram på under 20 minutter som du kan utføre akkurat der du er uten ekstra utstyr. Økta er enkel å gjennomføre, samtidig som du kjenner at den utfordrer alle muskelgrupper og får opp pulsen. Alle bilder er hentet fra boka TREN UTE hvor øvelsene er enda mer grundig beskrevet. DEL 1 – […]

Hvorfor er du så tjukk?

NRK har laget en herlig serie som heter “Ikke spør om DET”. Etter å ha sett episoden som heter “Hvorfor er du så tjukk”, vil jeg gjerne oppfordre deg også til å se denne episoden. Men lov meg å ikke bare se litt av den – se hele! NRK har valgt følgende ingress til denne […]

Til bloggen